リコピン

昨日から始めたダイエット！

食事の30分前にリコピンを含んだ野菜ジュースを飲んでます。

野菜から食べ始めるというダイエットの仕方は知っていましたが

そのやり方より効果があるそうなんで。

毎回の食事の前30分前に飲んでから食事をするように！

効果がありましたらまた、ご報告します❕(^^♪

衣笠、北区、嘉楽、旭ヶ丘、姫路、網干、宮田、平松、大津区の地域の皆様ぜひ一度真学館へお越しください。